PILATES REFORMER

Pilates es un método basado en ejercicios que ayudan a mejorar la tonificación de los músculos a través de una sucesión de movimientos fluidos. Su esencia radica en la utilización del cerebro para el control del cuerpo, fomentando el equilibrio. Su nombre hace referencia a Joseph Hubertus Pilates (1883–1967), el modelo, deportista, enfermero y estudioso de las cuestiones corporales que desarrolló este sistema.

Entre sus beneficios podemos encontrar:

  • Mejora la alineación postural y corrige hábitos posturales
  • Aumento de flexibilidad, la agilidad y el sentido de equilibrio
  • Fortalece y tonifica el cuerpo
  • Previene y rehabilita lesiones
  • Elimina el estrés y las tensiones musculares mediante el control de la respiración
Duración sesión: 50 min

Límite de cupos: 6 personas

Todas nuestras clases son dirigidas por un profesional, quién cuida que mantengamos la postura adecuada en cada ejercicio. Durante la clase trabajamos diferentes posturas que permiten concentrarnos en diferentes músculos del cuerpo.

AGENDA TU CITA EN CUALQUIER DE NUESTRAS SEDES.

SEDE 125

abril 2020
lun mar mié jue vie sáb dom
303112345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930123

BÚSCANOS

Nuestras Sedes

Carrera 17ª No. 106ª -52 Calle 125 No. 17-10

Nuestras Sedes

Carrera 17ª No. 106ª -52 Calle 125 No. 17-10

Llámanos

(+57) 318 233 8899 (+57) 350 524 7650

Llámanos

(+57) 318 233 8899 (+57) 350 524 7650

Escríbenos

info@healthfitnesscolombia.com

Escríbenos

info@ healthfitnesscolombia.com

CONTACTANOS

Chat
¿Necesitas Ayuda?
Hola, ¿Como te podemos ayudar?
Powered by